2006年06月22日

アルカリイオン製水器

皿メンの数人でダイエット部を結成しました。

・間食を控える(最初は「しない」だったけど正直きつい)
・白米を玄米や麦、パンにする(外食時はしょうがない)
・体を動かす(自己評価)
・水をたくさん飲む(1日1.5リットル)


上記を続けるつもりです。

最後の水ですが、普通の水だとたくさん飲むと

お腹がちゃぷんちゃぷんするので体に浸透しやすい

イオン水がいいそうです。

で買ったのがコレ↓
アルカリイオン製水器≪ペットボトル用≫

ちゃんとした製水器を買うと高いのでお手軽なのにしました。

これを500mlのペットボトルに入れて飲んでます。

効果は・・・・まだわかりません。

でも面倒くさくないのはいい感じです。
posted by シロ at 18:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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